دانلود یک کلیپ فوق العاده دیدنی و جدید 2016 از حرکات نمایشی فوتبالی.در این مطلب از سایت مقربین با کیفیت عالی و لینک مستقیم.حرکات نمایشی که با توپ انجام می شوند دارای جذابیت بسیاری می باشد برخی از این صحنه های خاص فوتبالی را در این کلیپ به نظاره خواهید نشست.

کلیپ طنز خنده دار ترین اخراج های فوتبالی را از دست ندهید.داوران که اشتباهات جزئی از آنها می باشد گاهی با تصمیم های اشتباه خود موجبات خنده و شادی را فراهم میکنند.

دانلود یک کلیپ بسیار زیبا و ورزشی در این مطلب از سایت مقربین .بهترین و زیباترین گل های از راه دور در فوتبال.این کلیپ را از دست ندهید.

دانلود کلیپ زیباترین حرکات نمایشی در دو پارت در این مطلب از سایت مقربین.فوق العاده زیباست از دست ندهید.

نام کلیپ : People Are Awesome – Part 1&2 

ژانر : ورزشی

سال انتشار : ۲۰۱۳

مدت زمان : ۱۰ دقیقه-5دقیقه

حجم: ۱۵۰ مگابایت- ۷۵ مگابایت

کیفیت: HD 720p

توضیحات : در این کلیپ مجموعه ای از حرکات فوق العاده زیبا و ورزشی را خواهیم دید.

در این مطلب از سایت مقربین 5 کلیپ فوق العاده زیبا و جذاب را راجع به لوئیس فیگو جمع اوری کرده ایم.توصیه میکنیم به هیچ وجه علاقه مندان به این بازیکن اسطوره ای این پست را از دست ندهند.

کلیپ ها عبارتند از:

1-دانلود کلیپ زندگینامه کامل فوتبالی لوئیس فیگو

2-دانلود کلیپ گل ها و مهارت های لوئیس فیگو

3-دانلود کلیپ زیبایی از لوئیس فیگو

4-دانلود کلیپ افسانه ای به نام فیگو

5-دانلود کلیپ بهترین لحظات لوئیس فیگو

در این مطلب از سایت مقربین با دانلود 4 کلیپ خارق العاده و هیجان انگیز به شرح زیر راجع به ورزش والیبال آماده دانلود کرده ایم با همراه ما باشید:

1-دانلود کلیپ ۲۵ حمله برتر در والیبال-TOP 25 Best Volleyball Actions HD

2-دانلود کلیپ برترین آبشارهای والیبال-Crazy Volleyball Attacks

3-دانلود کلیپ ۱۰ سیو برتر در والیبال-TOP 10 Best Volleyball Digs

4-دانلود کلیپ برترین مهار های بازیکنان در والیبال-Volleyball Saves Some Amazing Volleyball Saves

در این مطلب از سایت مقربین با دانلود 4 کلیپ فوق العاده زیبا و هیجان انگیز به شرح زیر راجع به بازی گلف همراه ما باشید:

1-دانلود کلیپ آموزشی بازی گلف به صورت شناور

2-دانلود کلیپ ضربات موفق در بازی گلف با چاشنی شانس

3-دانلود کلیپ لحظاتی شاد با بازی گلف

4-دانلود کلیپ هیجان انگیز بازی گلف

در این پست از سایت مقربین کلیپی فوق العاده دیدنی از تکنیک ها و گل های شگفت انگیز و فراموش نشدنی را آماده دانلود کرده ایم.صحنه های مربوط به دریبل های حیرت انگیز و همچنین بهترین و زیباترین و تاریخی ترین گل های دنیای فوتبال

در این پست میتوانید کلیپی را دانلود کنید که به شما تمرینات کوتاه و فوق العاده موثری برای ساختن یک شکم شش تکه را آموزش میدهد.

این روز ها بازیکنی که پرچم دار فوتبال ناب برزیلی است کسی نیست جز نیمار داسیلوا سانتوس جونیور.در این پست از سایت مقربین 3 کلیپ فوق العاده زیبا و مهیج به شرح زیر راجع به نیمار برای شما آماده کرده ایم که میتوانید با لینک مستقیم دانلود کنید.

کلیپ اول:زیباترین دریبل های نیمار در فصل ۲۰۱۵ – ۲۰۱۴

کلیپ دوم:شگفت انگیزترین مهارت های نیمار(مربوط به چند سال اخیر)

کلیپ سوم:تمام گل های نیمار در فصل ۲۰۱۵ – ۲۰۱۴

کلیپی فوق العاده زیبا و جدید از دریبل های شگفت انگیز مسی آماده کرده ایم که با کیفیت بسیار عالی و لینک مستقیم در ادامه مطلب میتوانید دانلود کنید.

نام کلیپ : Zlatan Ibrahimovic Top 70 Goals 1999-2014

 انتشار : 2015

مدت زمان : 12 دقیقه

حجم : 251 مگابایت

کیفیت : بسیار عالی

منبع:مقربین

اگر بخواهیم هر ساله زیباترین گل های فوتبال جهان را انتخاب کنیم بی شک چند گل اسطوره ای به نام زلاتان ابراهیموویچ در لیست قرار خواهند گرفت.بازیکنی که در زمین فوتبال حرکاتی را به نمایش میگذارد یا گل هایی را به ثمر میرساند که شاید فقط در بازی های کامپیوتری میسر باشد.

در این پست از سایت مقربین کلیپی بسیار جذاب از 70 گل برتر Zlatan Ibrahimovic را طی سال های 1999 تا 2014 برای دانلود قرار داده ایم.

بیشتر افرادی که از تناسب اندام خود ناراضی میباشند از وجود چربی های اضافه در ناحیه شکم رنج می برند که در اکثر موارد تغذیه نامناسب و نداشتن تحرک و ورزش کافی باعث بروز این مشکل می ‌شود. هر فردی می تواند با انجام ورزش های صحیح ماهیچه های شکم خود را سفت و محکم نموده و به اندام ایده آل خود برسد. تناسب‌ اندام در جذابیت افراد نقش بسزایی دارد و اگر بدن از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.

مربی Jim Peinkofer در مجموعه ویدئوهای Udemy The 50 Craziest Ab Exercises You've Ever Seen، به آموزش تمرینات ساده عضلات شکم می پردازد. یکی از نقاط مثبت این ورزش ها، امکان انجام آن ها در منزل و بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت است. این مجموعه حاوی 50 تمرین فوق العاده برای ناحیه شکم است. هرچند ممکن است از قبل با این تمرینات آشنایی داشته باشید (و به دلیل دشواری، از انجام آن ها سرباز زده باشید) اما اکنون با فراگیری شیوه متفاوت و روش های ساده تری به انجام آن ها ترغیب خواهید شد.

نام انگلیسی: Udemy The 50 Craziest Ab Exercises You've Ever Seen
نام فارسی: آموزش بدنسازی در خانه، تمرینات عضلات شکم
زبان: English
حجم فایل: 1346 مگابایت

کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو (زادهٔ ۵ فوریه ۱۹۸۵) که با نام کریستیانو رونالدو شناخته می‌شود،و او را کاملترین بازیکن نسل فعلی فوتبال جهان نامیدند. که در تابستان سال ۲۰۱۰ از منچستر یونایتد به باشگاه فوتبال رئال مادرید پیوست و هم‌اکنون کاپیتان تیم ملی فوتبال پرتغال است.رونالدو گران‌قیمت‌ترین فوتبالیست تاریخ جهان است که رئال مادرید برای خرید او، مبلغ ۸۰ میلیون پوند (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) به باشگاه فوتبال منچستر یونایتد پرداخت‌کرد.
در این مجموعه میتوانید تمام گلهای رونالدو را از سال 2004 تا 2015 با کیفیت عالی دانلود کنید.

لینک دانلود کلیپ زیباترین اسلم دانک های سال 2014 در بسکتیال را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.

لینک دانلود کلیپ زیباترین گل های زاویه بسته در فوتبال(بخش اول) را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.

اگر وقت یا حتی هزینه رفتن به یک باشگاه بدنسازی را ندارید نگران نباشید در این مجموعه فیلم های آموزشی به هم پیوسته که شامل 4پارت 1گیگابایتی میباشد و در این پست با لینک مستقیم قابل دانلود هست به شما بهترین برنامه بدنسازی در خانه بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزات حرفه ای ارائه میگردد.و بر طبق تخمین دانشگاه ایالت Maine سوزاندن چربی ها با حرکاتی که در این مجموعه آموزش داده میشود معادل دویدن با سرعت 6 دقیقه در مایل است و این موضوع ارزش این مجموعه را دوچندان میکند.

تمرین های SPEED SHRED باعث افزایش سوخت و ساز بدن تا ۴۸ ساعت می شوند که بنابراین بدن شما کالری بیشتری را در روز می سوزاند . همچنین این تمرین ها باعث به وجود آمدن عضله از دو طریق می شوند که عبارت اند از : هیپرتروفی Myofibrillar ، کار با وزنه ای سنگین در فواصل کوتاه مدت و روش دوم هیپرتروفی Sarcoplasmic می باشد که زمانی اتفاق می افتد که شما از وزنه ای سبک در طی مدت طولانی استفاده کنید که این تمرینات هردوی این روش را در بردارند و باعث دوبرابر شدن عضلات شما می شوند .

این مجموعه(P90X +) ادامه مجموعه قبلی(P90X) میباشد که در پست قبلی تحت عنوان بهترین مجموعه آموزشی ویدیویی بدنسازی در خانه ارائه شد.کمپانی Beachbody با مربی گری تونی هورتون آموزش فیتنس و بدنسازی دیگری را پس از موفقیت سری P90X تولید کرده است تا تمام افرادی که تمرینات P90X را انجام داده اند قادر باشند دستاوردهای تناسب اندام خود در دوره قبلی را بالا ببرند.که در این پست به این مجموعه آموزشی بینظیر بدنسازی در خانه خواهیم پرداخت.

توجه:اگر شما مجموعه قبلی را مشاهده نکرده اید در ادامه مطلب همین پست به آن لینک داده شده است ابتدا از آن استفاده کنید سپس مجددا به این پست باز گردید.

دوره های آموزشی P90X بر Muscle Confusion (یا اغفال عضلات)، روشی از آموزش متقاطع و زمانبندی کردن به دست آمده از طریق تغییر ترتیب تمرینات و وارد کردن حرکات جدید و متنوع، تأکید می کند. Muscle Confusion از سازگاری بدن با تمرینات در طول زمان جلوگیری می کند و درنتیجه منجر به بهبود مستمر و بدون رکود (وضع ثابت) می شود. این برنامه ورزشی تکنیک های ورزشی متنوعی شامل تمرینات قدرتی، قلبی، یوگا، Plyometrics (تمریناتی شامل پرش و ... که برای تقویت قلب و تنفس استفاده می شود) و کششی را تلفیق می کند.

اگر تا به حال با تمرینات و برنامه های خود جلو رفته اید و نتوانسته اید به نتیجه دلخواه خود یعنی یک استیل خوب و مناسب فیتنسی برسید آموزش های تونی هورمن که در قالب فیلم های آموزشی به هم پیوسته هستند را از این پست میتوانید دانلود کنید و با استفاده از این آموزش ها و راهنمایی ها به نتیجه دلخواه خود برسید.

توضیحاتی راجع به این مجموعه:

P90X3 برنامه ورزشی دیگری با مربی گری تونی هورتون می باشد از مجموعه ای از فیلم های (حدود 30 دقیقه ای) آموزش بدنسازی در خانه تشکیل شده است. هرکدام از این فیلم ها حاوی تمرینات مقاومتی، قدرتی، هوازی، افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن می باشند. از آنجایی که بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت و یا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد این ورزش در میان تمام قشرها محبوب است. با استفاده از تمرینات آموزش داده شده در این مجموعه شما می توانید با صرف روزانه 30 دقیقه در خانه و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی اضافی، سطح آمادگی جسمانی و قدرت و استقامت عضلات خود را بالا ببرید.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که شامل برنامه های ورزشی همراه با برنامه تغذیه مکمل های غذایی بوده با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است.

این مستند بینظیر آموزشی برای تمام افرادی که ذره ای به هنر های رزمی علاقه مند هستند بی شک میتواند بسیار جذاب و دیدنی باشد.در هر قسمت از این مستند, جیسون چمبرز و بیل داف تلاش میکنند یکی از هنر های رزمی از جمله: موی تای،اسکریما،کاراته،ساواته،جودو،پانکریشن،کراو ماگا,هنرهای رزمی ترکیبی،کونگ فو،سيلت ملايو،نینجوتسو ،تکواندو و ...  را یاد بگیرند و با تکنیک های آن ها  آشنا شوند. 

 فیلم اموزشی کیوکوشین کاراته یکی از بهترین سبک های رزمی در جهان را در این پست میتوانید دانلود کنید.اما یک توضیح مختصر برای این سبک رزمی:

(Kyokushin) از سبک‌های کاراته غیرکنترلی است.کیوکوشین از دو لغت کیوکو (بالاترین، نهایت)، شین (حقیقت، روح) ترکیب شده‌است.

این رشته در ابتدا اویاماریو و اویاما کاراته جوجیتسو نیز نامیده می‌شد.

تاکید این سبک روی مبارزه واقعی از راه نزدیک است. در کیوکوشین برای کاستن مقاومت حریف از اصابت ضربات بطور متوالی استفاده می‌شود.

کیوکوشین توجه زیادی بر روی تمرینات تنفسی و استقامتی دارد. از این‌رو یک کیوکوشین کار بعد از سال ها تمرینات مکرر دارای اندامی ورزیده می‌گردد. در سبک کیوکوشین تکیه اصلی بر حفظ سلامتی توام جسمی و روحی است و در مبارزات کیوکوشین پیروزی به هر قیمتی بر حریف مقابل معنایی ندارد.

در فلسفه متعالی کیوکوشین هدف غائی تناوری جسم برای رسیدن به مکارم عالیه اخلاقی است و اساسا خشونت و کیوکوشن در تقابلند نه در تعامل. کیو کوشین نه تنها خشن نیست بلکه سعی در پرورش روحیه لطافت، افتادگی، و بزرگ ‌منشی را در هنرجو دارد.

در این بست سعی شده است که تمامی کلیب های مربوط به جام جهانی 2014 برزیل که به صورت براکنده در سراسر اینترنت بخش بوده اند یکجا جمع اوری شود و خدمت شما عزیزان ارائه شود.از جمله کلیب های بار گزاری شده در این بست میتوان به گل ها و لحظات حساس هر بازی با کیفیت HDاشاره کرد همچنین دانلود 10 گل برتر جام در یک کلیب و همچنین دانلود هر 171 گل در یک کلیب مجزای دیگر.در ضمن با کلیک رو نوشته کلیب های HD میتوانید انها را به صورت انلاین تماشا کنید.